فواید ماساژ بدن؛ بیش از یک آرامش

آن احساس سبکی بعد از یک ماساژ خوب، فقط تصور شما نیست. پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهند ماساژ منظم اثرات قابل‌اندازه‌گیری روی بدن و ذهن دارد.

کاهش هورمون استرس

مطالعات نشان می‌دهند یک جلسه ماساژ ۴۵ دقیقه‌ای سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ کاهش و اکسی‌توسین و سروتونین را افزایش می‌دهد. نتیجه؟ ذهنی آرام‌تر و خوابی عمیق‌تر در همان شب.

بهبود گردش خون و لنف

فشار ماساژ، جریان خون در عضلات را افزایش می‌دهد و سیستم لنفاوی را در دفع سموم و کاهش ورم یاری می‌کند؛ به همین دلیل بعد از ماساژ احساس سبکی و انرژی می‌کنید.

کاهش دردهای مزمن

برای کسانی که ساعات زیادی پشت میز می‌نشینند، ماساژ گردن و شانه، گره‌های عضلانی (Trigger Point) را آزاد می‌کند. سازمان بهداشت جهانی نیز ماساژ را یکی از مکمل‌های درمان کمردرد مزمن معرفی کرده است.

تقویت سیستم ایمنی

پژوهش‌های دانشگاه Miami نشان دادند ماساژ منظم، تعداد سلول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد؛ یعنی بدنی آماده‌تر برای مقابله با سرماخوردگی‌های فصلی.

کدام ماساژ برای شما؟

• سوئدی: آرامش عمومی و رفع خستگی (فشار ملایم)
• سنگ داغ: گرفتگی‌های مزمن گردن و کمر
• عمیق بافت: ورزشکاران و کسانی که درد مزمن دارند

در سالن رویا، فشار و نوع روغن ماساژ بر اساس سلیقه و شرایط سلامت شما تنظیم می‌شود؛ کافی است هنگام رزرو در یادداشت بنویسید.